アートマシヴァヨガは南インドのシッダヨギによって受け継がれてきた古代のテクニックに基づいており、昨今覚醒した存在により再発見された神我実現のための独自の瞑想法です。アートマとは「個の魂」「大海の一滴」を表し、シヴァは「至高の魂・ディバイン」「大海そのもの」、ヨガは「合一・結合」という意味から、アートマシヴァヨガは、大海の一滴である個の魂が、大海である至高の魂・ディバインへと融合するプロセスを深く促します。

アートマシヴァヨガのシステムはフェイズ1,フェイズ2,フェイズ3があり、フェイズ1とフェイズ2はそれぞれレベル1~5で構成されています。フェイズ1からフェイズ2へと進むにつれてより精妙なエネルギー体へと働きかけていきます。フェイズ3ではアジナチャクラ（第３の目のチャクラ）でアートマとシヴァの融合が起こるようにデザインされています。

瞑想している最中、努力して何かをする必要はなく、ディバインがあなたを通して直接瞑想し、全ての工程を行います。レベル５を深めていくと、あなたは神々を、全宇宙郡を創造した根源と一つであり、そこから離れたことは一度もなかったことを知るでしょう。そして、あなたは根源を統制する者であり、統制される者であり、同時に根源を統制する力そのものであることを知るでしょう。唯一存在する一なる者としてのあなたが純粋に映しだされた完全な世界を目の当たりにし、その時、目に映る全てのもの、あなたという世界が、愛であることを目の当たりにするでしょう。愛でないものを知ることによって愛が何かを知ろうとしていた古い二元性の世界の終焉です。

あなたの内側で黄金時代の幕が上がり、生命を歓喜し、祝福し、謳歌する時、その在り方は私たちの眼に映る世界にも余すことなく確実に映しだされていきます。その時、私たちは文字通り、地上の天国を生きることになるのです。